القائمة الرئيسية

الصفحات

ثقفني بوك يأخذك إلي كل ما هو جديد في عالم شيق مليء بالمقالات المتنوعة والمفيدة للجنسين !

نظف رئتيك فى ثلاثة أيام فقط

تبقى حاجة الجميع إلى تنظيف الرئة ضرورة ملحة، كلما اقتضى الأمر لذلك. وتتزايد معاناة عدد من الناس مع الرئة، والمدخنون منهم على وجه الخصوص،  

وحسب موقع “هيلثي فود ستار”، فإن السبب في ذلك يعود لاختلاف العادات الغذائية والأنشطة البدنية  .
وفي هذا الصدد يقدم ذات الموقع نصائح لتنظيف الرئتين، و في ثلاثة أيام فقط.
وقبل البدء في طرد السموم من الجسم، عليك التخلص من كل مشتقات الحليب، وإتباع ما يلي:

1- اشرب  كأسا من شاي الأعشاب قبل النوم، في الليلة السابقة لليوم الأول من البدء بالعلاج،  لتطرد السموم من أمعائك والتي تسبب الإمساك عادة.
2- صباحا، اعصر ليمونتين في  300 مل من الماء قبل الإفطار.
3-      اشرب 300 مل من عصير جريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للأكسدة.
4- اشرب  300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.
5- خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم.
6- قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين.

وهذه خطوتين إضافيتين لنتائج أفضل:
1- استحم لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.
2- ضع ما بين 5 و10 قطرات من “الكينا” (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخنا، وضع وجهك فوقه وكأنك تستنشقه، وغط رأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع فى المجاري التنفسية